【实用指南】5个科学方法帮你彻底告别拖延症

【实用指南】5个科学方法帮你彻底告别拖延症作为从业8年的心理咨询师，我总结了这套对抗拖延症的实用方案，已经帮助500多人成功克服拖延问题。下面这些方法简单易行，效果显著。一、拖延的三大根源解析大脑偏好简单本能选择轻松的事逃避复杂任务追求即时快感害怕失...