焦虑心慌时，我是这样找回平静的

焦虑心慌时，我是这样找回平静的心跳突然加速，胸口发紧，呼吸变得困难——这种突如其来的心慌感，相信不少人都经历过。作为一个曾经被焦虑性心慌困扰的人，我想分享几个简单实用的应对方法，希望能帮到有同样困扰的朋友。认识这种特殊的心慌这种由焦虑引发的心慌有几个...