颈椎疼痛难忍？7个办公室必备自救妙招

作为一名每天伏案工作10小时的设计师，我深知颈椎疼痛带来的困扰。直到去年体检发现颈椎曲度变直，我才开始认真研究缓解方法。经过半年实践，总结出这套简单有效的办公室颈椎保养方案，现在分享给同样受此困扰的你。一、办公室里的隐形杀手你可能不知道，这些日常习惯...