压力太大扛不住？试试这5个方法，提高你的工作抗压能力

在职场中，压力几乎无处不在。任务堆成山，上级只给你一天时间；群消息一响，心跳就加速；KPI还没完成，同事已经开始加班拼命；你以为只是阶段性焦虑，结果发现是常态。很多人扛着扛着就开始失眠、暴躁、脱发，甚至怀疑人生。但现实是：我们无法消除压力，只能学会与...