每天喝多少水最健康？医生建议不同人群这样喝

“多喝水”几乎成了健康建议的万能答案，但到底要喝多少水才算科学？是固定8杯水，还是按体重来计算？今天我们用科学数据帮你解答。一、水的重要作用维持细胞功能：人体70%是水分，参与各种代谢调节体温：通过出汗、呼吸散热促进血液循环：维持血容量和血液流动性帮...