中老年人防摔倒的实用技巧与日常预防方法

一、为什么中老年人要特别注意防摔倒？根据《中国老年健康蓝皮书》数据，65岁以上人群中，每年约有30%的人发生过不同程度的跌倒。摔倒不仅可能导致骨折、脑外伤，严重时甚至会危及生命。更重要的是，一次摔倒可能让老人从此失去独立生活的能力。二、家庭环境如何改...