长期用眼导致的视力下降怎么办？日常护眼与恢复指南

我最近发现一个问题：晚上加班看电脑时间长了，第二天早上起床，眼前总有一阵模糊感。原本以为只是太累，休息一下就好，但后来这种情况越来越频繁。去医院检查，医生说是长期用眼导致的视疲劳和早期干眼症，如果不注意，视力真的会持续下降。很多人和我一样，可能忽视了...