办公室久坐缓解腰酸方法：上班族必学的护腰技巧

对于很多上班族来说，久坐几乎是每天的“标配”。长时间保持一个姿势，不仅容易引起腰酸背痛，还可能导致腰椎间盘突出、脊柱侧弯等问题。如果你每天坐在电脑前8小时以上，护腰已经刻不容缓。今天就分享几种实用方法，帮你在办公室里轻松缓解腰酸，守护腰椎健康。一、为...