秋季如何预防感冒和流感？医生建议做到这 6 点

秋季早晚温差大，空气逐渐干燥，是感冒和流感的高发季节。很多人觉得戴口罩的习惯慢慢淡了，结果一到换季就“中招”。想要在秋天安然度过，不妨参考医生的建议，把防护做在前面。一、提高免疫力是关键免疫系统是抵御病毒的第一道防线。秋季养成规律作息、保证充足睡眠尤...