-
热门资讯
如何科学喝茶？这份实用指南带你解锁茶的养生秘诀
喝茶是中国人传承千年的生活习惯，但你真的会喝茶吗？不同体质该选什么茶？冲泡水温有哪些讲究？什么时候喝效果最好？这些问题困扰着许多茶友。今天，咱们就用通俗易懂的方式，聊聊2025年喝茶的新知与细节，帮你避开误区，喝出健康【citation:3】。一、选...
2025年10月01日 18 -
有问必答
喝什么茶对身体好？按「体质 × 场景 × 时间段」喝对不喝多（含入门茶单与避坑）
先给结论：清饮、适量、常喝比“神茶”更重要。工作日白天选轻发酵、低涩感提神；饭后用温和助消的；晚上改低咖或无咖草本稳睡。一天3–6 杯清淡茶就够。一、按“体质/诉求”对号入座（都指清淡常温喝）易犯困、需要提神：绿茶/轻发酵乌龙（龙井、碧螺春、铁观音清...
2025年08月17日 44
- 1