为什么你每天喝咖啡还是困？2025年科学解答+提升清醒感的5个小技巧

“每天两杯拿铁还是困得睁不开眼。”“咖啡提神5分钟，之后反而更累。”你是不是也有这样的体验？2025年，越来越多打工人发现——靠咖啡续命变得越来越不管用了。这不是错觉，而是你大脑在给你发信号。☕ 一、咖啡因真的能提神吗？其实有“副作用时差”咖啡的提神...