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抑郁症的前兆有哪些表现？10个常被忽视的信号，别再当作“情绪低落”错过最佳干预期
“我可能只是最近有点累吧。”“就是不太想说话，应该没事。”“睡不着是因为白天太闲了……”很多人直到确诊为抑郁症时才意识到：原来我早就有症状了，只是一直没当回事。抑郁症并不是“突然就爆发”的疾病，而是日积月累的心理折磨。今天我们就来讲清楚——抑郁症在早...
2025年08月09日 39 -
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这些表现可能是抑郁症前兆！6个信号别忽视
最近你是否：✓ 明明很累却睡不着✓ 对最爱的事情也提不起劲✓ 小事就能让你崩溃大哭✓ 觉得自己毫无价值这些可能是抑郁症的早期信号！上海精神卫生中心李教授指出：及时发现这些征兆，可以避免病情恶化。一、6个最容易被忽视的信号情绪持续低落每天大部分时间都开...
2025年07月28日 823 -
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家里有人得抑郁症，我会不会也中招？医生教你5招防患未然
"遗传风险≠命中注定！做好这些事，让孩子远离抑郁""我爸抑郁多年，我现在也经常情绪低落...""妈妈产后抑郁，我怀孕后每天都提心吊胆..."这些担忧你有吗？广东省人民医院心理科林主任指出：虽...
2025年07月28日 959 -
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父母有抑郁症，孩子一定会得吗？精神科医生告诉你真相
做好这5件事，遗传风险降低一半！"王女士最近很焦虑：她母亲患有抑郁症，现在自己怀孕了，特别担心会遗传给孩子。"这种担忧很常见。"上海精神卫生中心张主任解释道："抑郁症确实有遗传倾向，但更重要的是后天的预防和干预...
2025年07月28日 684 -
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长期失眠会引发抑郁症吗？5个实用方法帮你科学预防
"超过2周睡不好要注意！精神科医生教你正确应对""你是否经常：✓ 躺在床上1小时还睡不着？✓ 半夜醒来就再也无法入睡？✓ 白天疲惫却晚上精神？这可能是身体发出的警报！"一、失眠与抑郁的密切关系大脑变化：睡眠不足...
2025年07月28日 288 -
有问必答
失眠久了真的会得抑郁症吗？精神科医生教你3招有效预防
"连续2周睡不好就要警惕！这份自救指南请收好""凌晨3点盯着天花板数羊...""白天头晕眼花却怎么也睡不着...""越睡不着越焦虑，越焦虑越睡不着..."如果你也正在经历...
2025年07月28日 579
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